Ez az az indok, amiért evés után azonnal a toaletre sietünk: egy szakértő magyarázta el.
17 millió ember szívét hódította meg a varázslatos videó, amelyben egy 8 hetes kislány apukájával folytat bájos beszélgetést.
Ha evés után azonnal a mosdóba kell rohanni, az nem egyedülálló jelenség, és egy bizonyos reflex állhat a hátterében - magyarázta dr. Joseph Salhab, a TikTokon aktív, képesített gasztroenterológus. A szakember szerint ez a jelenség nem azt jelenti, hogy az elfogyasztott étel azonnal végighaladna az emésztőrendszeren.
A "gasztrokólikus reflex" egy izgalmas és természetes élettani jelenség, amely az étkezést követően aktiválódik, serkentve a tápcsatorna alsó szakaszának mozgását. Ennek a reflexnek az a lényege, hogy helyet teremtsen az újonnan bevitt táplálék számára az emésztőrendszerben. Amikor az étel eljut a gyomorhoz, az kitágul, ezzel jelezve az agynak, hogy ideje cselekedni. Az agy ezt az információt továbbítja a vastagbél felé, amely ennek hatására összehúzódik, és így létrejön a székelési inger. Ez a folyamat tehát a testünk intelligens módja annak, hogy biztosítsa a zökkenőmentes emésztést és a megfelelő bélműködést.
Dr. Salhab hangsúlyozta, hogy a gyors reakciók esetében nem a legutóbb elfogyasztott étel kerül ki a szervezetből, hanem az előzőleg megemésztett táplálék és a víz.
A reflex érzékenysége személyenként változhat. Az irritábilisbél-szindrómában (IBS) szenvedők esetében például ez az inger jóval erősebb lehet, és akár fájdalmas görcsökkel, hasmenéssel is járhat. Az IBS gyakran jelentkezik puffadással, gázképződéssel, székrekedéssel vagy hasmenéssel, ami az érintettek számára jelentős kényelmetlenséget okozhat.
Hogyan csökkenthetjük a tünetek kellemetlen hatásait?
A szakértő véleménye szerint az étrend módosítása jelentős előnyökkel járhat. A FODMAP-diéta, amely a fermentálható szénhidrátok kiiktatására épít, hatékony eszköz lehet az érzékenységet kiváltó ételek azonosításában.
Dr. Salhab azt ajánlja, hogy érdemes elkerülni a szénsavas üdítőket, alkoholt, bizonyos citrusféléket, tejtermékeket és zsíros ételeket, mivel ezek súlyosbíthatják a tüneteket.
Fontos azonban tudni, hogy minden emésztőrendszer egyedi, így a megfelelő étrend kialakítása egyénre szabott megközelítést igényel.
